使用第三方下载工具
如果你想在手机上下载MP4视频，一种简单的方法是使用第三方下载工具，如IDM（Internet Download Manager）。首先，在手机上安装IDM应用程序，然后在MP4视频网站上找到你想下载的视频。接下来，复制视频链接并打开IDM应用，粘贴链接即可开始下载。
以一个具体的例子来说明，比如你希望在抖音上下载一个有趣的MP4视频。打开抖音应用，找到你感兴趣的视频，点击分享按钮并选择复制链接选项。然后打开已经安装好的IDM应用，在链接输入栏中粘贴复制的链接地址，点击下载，视频将开始下载到手机中。
安卓手机应用
如果你使用的是安卓手机，还可以尝试使用一些手机应用进行MP4视频下载。比较受欢迎的应用之一是TubeMate。它允许你从多个视频网站下载视频，并提供选择不同的分辨率和格式。
以另一个具体的例子来说明，比如你希望在Bilibili上下载一个高清的MP4视频。首先，在手机上安装TubeMate应用。然后在Bilibili网站上找到你想下载的视频，复制视频链接。接下来，打开TubeMate应用，在搜索栏中粘贴复制的链接地址，点击搜索，选择下载的分辨率和格式，最后点击下载按钮即可开始下载。
在线MP4视频下载网站
除了使用应用程序，你还可以尝试使用在线MP4视频下载网站进行视频下载。SaveFrom.net和ClipConverter.cc是两个比较受欢迎的网站，支持从许多视频网站下载MP4视频。
再以一个具体的例子来说明，比如你希望在优酷上下载一部电视剧的MP4视频。首先，打开优酷网站，找到你想下载的电视剧，复制视频链接。然后，打开SaveFrom.net网站或ClipConverter.cc网站，在相应的下载栏中粘贴复制的链接地址，点击下载即可开始下载。
苹果手机应用
如果你使用的是苹果手机，你可以通过iTunes Store或第三方应用程序如Documents来下载MP4视频。
在iTunes Store上，你可以直接购买并下载MP4视频。打开iTunes Store应用，搜索你想要下载的MP4视频，点击购买并下载。
而Documents应用则允许你通过浏览器访问视频网站，然后下载并保存MP4视频文件到手机中。打开Documents应用，点击内置浏览器图标，在浏览器中输入视频网站的地址，找到你想下载的视频，点击下载按钮，并选择保存路径，视频将开始下载到手机中。
通过上述的几种方法，你可以方便地在手机上下载你喜欢的MP4视频，随时随地观看。